私(わたし)は、月(つき)に一度(いちど)整体(せいたい)に通っ(かよっ)ています。もともと猫背(ねこぜ)だったのがきっかけで通い始め(かよいはじめ)、もう２年(ねん)程(ほど)になります。最初(さいしょ)は整体院(せいたいいん)へ行く(いく)ことに対(たい)して不安(ふあん)がありました。ボキボキ関節(かんせつ)を鳴らし(ならし)痛い(いたい)ことをされるのではないかと思っ(とおもっ)ていたからです。しかし実際(じっさい)に行ってみると(いってみると)そのイメージとは全く(まったく)違い(ちがい)、整体院(せいたいいん)の雰囲気(ふんいき)も明るく(あかるく)整体師(せいたいし)の先生(せんせい)もとても親切(しんせつ)でした。初めて(はじめて)整体院(せいたいいん)を訪ね(たずね)た時(とき)、整体師(せいたいし)の方(ほう)に、猫背(ねこぜ)であることやズボンを履い(はい)たとき左右(さゆう)の足(あし)の長さ(ながさ)が違う(ちがう)ことなどの自分(じぶん)の体(からだ)の悩み(なやみ)を話し(はなし)、整体(せいたい)の施術(しじゅつ)を受け(うけ)ました。全く(まったく)痛く(いたく)も無く(なく)、むしろ筋肉(きんにく)が解(かい)されてコリなどが和らい(やわらい)でいくのを感じ(かんじ)ました。約(やく)１時間(じかん)の整体(せいたい)が終わっ(おわっ)た時(とき)には重たかっ(おもたかっ)た体(からだ)も身軽(みがる)になり、背骨(せぼね)がまっすぐ、足(あし)の長さ(ながさ)も同じ(おなじ)になっていました。これが本来(ほんらい)あるべき姿(すがた)なのだと実感(じっかん)しました。これを維持(いじ)するためにはまず、自分(じぶん)の体(からだ)を知っ(しっ)てあげることが大切(たいせつ)なのだそうです。施術(しじゅつ)後(ご)には、自宅(じたく)でもできるストレッチや体操(たいそう)など、生活(せいかつ)や行動(こうどう)のアドバイスもしてもらいました。普段(ふだん)の生活(せいかつ)の中(なか)で、知らず知らず(しらずしらず)のうちに体(からだ)に大きな(おおきな)負担(ふたん)を掛け(かけ)てしまっていることがあります。当り前(あたりまえ)にしている何気ない(なにげない)動作(どうさ)が身体(しんたい)に歪み(ひずみ)を生じる(しょうじる)原因(げんいん)となっていることがたくさんあります。身体(しんたい)が歪む(ゆがむ)と腰痛(ようつう)や肩こり(かたこり)、頭痛(ずつう)などの病気(びょうき)とは言え(とはいえ)ない様(よう)な生活(せいかつ)習慣病(しゅうかんびょう)へと発展(はってん)していきます。骨格(こっかく)が正常(せいじょう)な状態(じょうたい)であれば、スタイルも良く(よく)なり、内臓(ないぞう)の機能(きのう)も正しく(ただしく)働き(はたらき)、血液(けつえき)の循環(じゅんかん)も良く(よく)なる上(うえ)にまた老化(ろうか)防止(ぼうし)の効果(こうか)もあるそうです。整体(せいたい)とは良い(よい)こと尽くし(づくし)だと思い(とおもい)ました。そうしてその後(そのご)、私(わたし)は月(つき)に一度(いちど)の身体(しんたい)のリセットを続け(つづけ)ています＾＾
コラーゲンは保湿効果がある成分であるため、肌の真皮にあるコラーゲンが不足すると、シワやたるみの原因になってしまいます。